美白牙到底能白到什么程度？做一次可以维持多久？

现在关注牙齿美白的人越来越多了。每天喝茶、喝咖啡，或者天生牙齿偏黄的人，都希望通过美白牙改善笑容。但很多人心里都有疑问：美白牙究竟能让牙齿变多白？又能保持多长时间呢？

决定牙齿美白的关键，主要看牙齿的原始状况和美白的操作方法。健康的牙齿本身是微微偏黄的，这是因为牙齿内部的牙本质是淡黄色的，而外层的牙釉质是半透明的。所以牙齿美白并不是要把牙齿变得像白纸一样，而是牙齿自然的明亮度。

牙齿美白的两大关键因素

一是牙齿的基础颜色。每个人的牙齿底色不同，美白后能达到的终也会有差异。一般来说，外源性染色比如茶渍、咖啡渍，美白会比较明显。而内源性着色，比如四环素牙，美白难度会大一些。

二是美白方法的选择。现在市面上主流的美白方式有诊室美白和家庭美白两种。诊室美白采用浓度较高的美白剂，配合特殊的光照，一次治疗大约60分钟，能立刻看到。家庭美白则使用浓度较低的美白剂，需要连续使用一到两周，是渐进式的。

美白能维持多久？

牙齿美白不是一劳永逸的。一般来说，做完牙齿美白后，可以维持1-2年。但这跟个人的饮食习惯和口腔护理习惯密切相关。

如果你经常饮用咖啡、红茶、红酒等深色饮料，或者有吸烟习惯，美白的维持时间会短一些。想要延长美白，建议使用美白牙膏辅助维护，并定期进行口腔洁治。

做完牙齿美白后的48小时内，要特别注意避免摄入容易染色的食物和饮料。这段时间牙齿的釉质表面比较容易附着色素，如果吃了深色食物，很可能前功尽弃。

牙齿美白吗？

在正规医疗机构，由医生操作的美白治疗是的。美白剂的主要成分是过氧化氢，浓度在范围内使用不会损伤牙齿。但在治疗过程中，有些人可能会感到牙齿敏感，这是正常现象，通常几天内就会缓解。

需要注意的是，如果有的牙龈问题、牙齿过敏或未治疗的蛀牙，建议先处理这些口腔问题再考虑美白。孕妇和未成年人不建议进行牙齿美白。

如何选择适合自己的美白方式？

如果你希望快速，可以选择诊室美白。如果你对时间要求不紧迫，更注重性价比，家庭美白可能更适合你。具体选择哪种方式，建议先医生，根据你的牙齿状况和个人需求来决定。

牙齿美白看似简单，其实是一项的医疗技术。在做决定前，一定要选择有资质的医疗机构，由的医生为你制定个性化的美白方案。这样才能在的前提下，达到理想的美白。

一口洁白的牙齿确实能提升个人形象和自信，但也要理性看待美白。牙齿健康永远是位的，在追求美观的同时，千万别忽略了日常的口腔护理。