洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

近发边不少朋友都在讨论洗牙的事，有人说洗完牙缝变大，有人说洗完牙齿敏感，但更多人关心的是：到底有没有必要定期洗牙？今天咱们就这个话题。

为什么要洗牙？

我们每天刷牙，其实很难把牙齿每个角落都清理干净。特别是牙齿邻接面和牙龈沟这些地方，很容易残留食物残渣。时间久了，这些残渣会和口腔里的细菌结合，慢慢形成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了件"脏外套"，不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，时甚会引发牙周病。

很多人以为自己每天认真刷牙就不用洗牙，这其实是个误区。牙刷只能清除表面软垢，对于已经形成的牙结石是为力的。这就好比打扫卫生，日常扫地相当于刷牙，而洗牙就像是大扫除，要把平时清理不到的角落都打扫一遍。

洗牙会不会伤牙齿？

这是很多人担心的问题。其实规范的洗牙操作是不会损伤牙齿的。现在普遍采用的超声波洁牙，是通过高频振动来震碎牙结石，而不是直接打磨牙齿。操作时，的医生会把握好力度和角度，只针对牙结石进行处理，对健康的牙釉质是不会造成伤害的。

有些人洗完牙会觉得牙缝变大，这其实是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了，露出了牙齿真实的缝隙。还有人觉得洗完牙牙齿变得敏感，这是因为之前被牙结石包裹的牙根暴露出来，需要一段时间适应。这些现象都是正常的，通常一两周后就会缓解。

多久洗一次牙比较合适？

一般来说，建议每半年到一年洗一次牙。但具体频率还是要根据个人情况来定：

如果你平时口腔卫生保持得好，没有牙龈出血等问题，一年洗一次就可以；如果经常喝茶、咖啡，或者有吸烟习惯，牙结石形成比较快，可能就需要半年洗一次；已经出现牙龈炎、牙周炎的患者，就需要遵照医嘱，可能三到四个月就要洗一次。

特别要提醒的是，备孕的女性好在怀孕前做一次的口腔检查和洁牙。因为孕期激素变化容易引发牙龈炎，而孕期治疗牙齿又有很多限制，提前做好准备很重要。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的一周内，牙齿可能会比较敏感，建议避免过冷过热的食物。同时要少吃容易染色的食物，比如咖啡、浓茶、酱油等，因为这时候牙面比较粗糙，容易附着色素。

洗牙后的牙齿清洁特别重要。要认真刷牙，建议使用牙线清理牙缝，这样才能延长洗牙的。如果洗完牙后出现持续牙龈出血或者牙齿剧烈疼痛，要及时回诊检查。

选择什么样的机构洗牙？

现在洗牙服务的地方很多，建议选择正规的口腔医院或者诊所。正规机构会严格消毒器械，避免交叉感染。医生也会先做的口腔检查，根据你的具体情况制定合适的洁牙方案。

洗牙看似简单，其实很考验医生的技术和经验。有经验的医生在操作时会更注意你的感受，既能有效清除牙结石，又能尽量减少不适感。

总之，定期洗牙是保持口腔健康的重要方式。与其等到牙齿出问题再治疗，不如提前做好预防。看完这篇文章，如果你已经很久没洗牙了，不妨抽空去检查一下，给牙齿做个的清洁。