牙齿美白怎么选？这份超全指南请收好
近总有人问，怎么让牙齿变白一点？确实，笑起来露出一口大白牙会让人更自信。今天就来牙齿美白那些事，给大家些实用参考。
牙齿美白有哪些方式？
目前常见的牙齿美白方式主要分三大类：诊室美白、家庭美白和日常护理。诊室美白就是在口腔机构由医生操作，使用浓度较高的美白剂，配合特殊光照，一次治疗就能看到明显。家庭美白则是医生根据个人牙齿情况定制牙托，患者带回家按指导使用相对低浓度的美白剂。日常护理主要依靠美白牙膏、牙贴等产品，相对温和。
冷光美白好不好？
冷光美白属于诊室美白的一种，整个过程大约需要30-60分钟。治疗前医生会先检查口腔健康状况，确认适合进行美白后，会在牙龈上涂保护剂，然后涂抹美白凝胶，再用冷光照射。很多人关心会不会痛，其实多数人只有轻微敏感，一两天就会缓解。能维持1-2年，具体因人而异，平时经常喝咖啡、茶的话，维持时间会短一些。
牙齿贴面是什么？
对于颜色较深或者有缺损的牙齿，贴面是不错的选择。它是将薄层修复体粘接在牙齿表面，能改善颜色和形态。现在常用的瓷贴面厚度仅0.2-0.5毫米，几乎不用磨牙，看起来也很自然。维护得当的话，用十年以上没问题。
美白前要注意什么？
不是每个人都适合做牙齿美白。如果有的牙周病、牙龈萎缩或牙齿敏感，需要先治疗这些问题。孕妇和哺乳期女性也不建议做。找有资质的口腔机构和的医生很重要，他们会先做检查，判断是否适合美白，以及哪种方式更适合你。
美白后如何维护？
做完牙齿美白后的48小时内要特别注意，避免饮用咖啡、红酒、浓茶等容易染色的饮品，也不要吃颜色太深的食物。每天认真刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期到口腔机构检查。如果想用家用美白产品维持，好先医生。
选择机构要看哪些？
选口腔机构时，要看它是否有正规资质，使用的材料是否通过认证，医生是否有相关经验。不妨多了解几家，看看他们的，问问操作流程和注意事项。正规机构会详细解释各种方式的区别，帮你做出合适的选择。
牙齿美白是个医疗行为，一定要在医生指导下进行。不要盲目追求过白的牙齿，自然协调才是美的。希望这篇文章能帮你了解牙齿美白，找到适合自己的方式，拥有健康美丽的笑容。
