美白牙到底有没有？做一次能保持多久？

近总能看到有人问美白牙到底值不值得做，作为一名在口腔行业工作多年的老编辑，今天想和大家这个话题。说到牙齿美白，很多人既心动又犹豫不决，毕竟牙齿状况因人而异，也各不相同。

牙齿为什么会变黄

其实牙齿变色是很常见的现象。平时喝咖啡、喝茶、抽烟这些习惯都会让色素沉积在牙齿表面。随着年龄增长，牙釉质慢慢变薄，内层的牙本质颜色透出来，也会让牙齿看起来发黄。有些人的牙齿天生偏黄，这和遗传也有关系。

很多人以为认真刷牙就能让牙齿变白，这个想法其实不太。日常刷牙确实能清除部分表面色素，但对于深层着色和天生牙黄的情况，就很有限了。

美白牙的几种方式

现在市面上常见的美白方式主要分两大类：诊室美白和家庭美白。诊室美白是在机构进行操作，使用浓度较高的美白剂，配合特殊光源照射，一次治疗就能看到明显。家庭美白则是根据个人牙齿情况定制牙托，在家自行操作，过程相对温和，需要坚持使用一段时间。

还有一种比较流行的方式是冷光美白，这也属于诊室美白的范畴。通过低温冷光照射，避免对牙神经造成刺激，整个过程比较舒适。不过具体选择哪种方式，还是要根据个人牙齿情况和建议来决定。

美白的真实如何

关于美白，这是大家关心的问题。正常情况下，美白可以让牙齿提升3-8个色阶。这个因人而异，取决于个人牙齿的着色程度和美白方式。对于重度着色，可能需要多次治疗才能达到理想。

美白通常能维持1-2年，但这和个人的饮食习惯、口腔卫生习惯密切相关。如果经常摄入深色食物饮料，又不注意清洁，维持时间自然会缩短。

性和舒适度

说到性，在机构进行的美白治疗都是比较可靠的。美白过程中可能会有些敏感，这是正常现象，通常会在24-48小时内缓解。医生会根据个人情况调整美白剂浓度，确保治疗过程舒适。

治疗前医生会先检查口腔健康状况，如果有蛀牙、牙龈炎等问题，需要行治疗再考虑美白。这也是为什么建议大家选择正规机构的原因。

日常维护很重要

做白后的维护同样重要。建议减少咖啡、浓茶等深色饮品的摄入频率，如果实在要喝，可以用吸管减少液体与牙齿接触。吸烟对牙齿颜色的影响更大，不仅会让牙齿变黄，还会影响口腔健康。

日常清洁要到位，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。定期洁牙也能帮助维持牙齿美白，一般建议每半年到一年进行一次洁牙。

选择正规机构

如果想要进行牙齿美白，建议选择正规的口腔机构。正规机构会配备设备，医生也会根据个人情况制定合适的美白方案。在开始治疗前，医生会详细解释整个过程、预期和注意事项，让患者充分了解后再做决定。

牙齿美白是个循序渐进的过程，不能一蹴而就。保持合理的期望值很重要，不要追求过度美白，自然协调的牙齿颜色才是理想的。

总之，牙齿美白是个技术成熟的项目，只要选择正规机构，配合医生的建议，都能获得理想的。重要的是保持日常护理，让美白更持久。