牙周病拖不得！出现这些信号要当心，及时治疗能省不少事

不少人刷牙时都遇到过牙龈出血的情况，但总觉得“火气大了点”，没当回事。其实这很可能是牙周发出的求救信号。牙周病早期不痛不痒，容易被忽视，等感觉到牙齿松动、咀嚼无力时，问题往往已经比较了。

牙周病是怎么悄悄找上门的？

我们的牙齿就像大树，牙周组织就是包裹树根的土壤。当口腔清洁不到位，牙菌斑和牙结石堆积，这些“垃圾”会刺激牙龈发炎，导致牙龈红肿、出血。如果继续发展，炎症会向深层扩散，牙槽骨，就像树根周围的土壤流失了，牙齿自然会慢慢松动。

除了日常清洁不足，吸烟、内分泌变化（如孕期）、糖尿病等全身因素也会增加患病风险。值得注意的是，牙周病不是一朝一夕形成的，它是个慢性过程，早期干预非常重要。

这几个症状提醒你该注意牙周健康了

如果你发现自己符合以下任何一条，建议安排时间做个口腔检查：

刷牙或吃苹果时牙龈容易出血，这是牙龈炎的典型表现；口腔异味明显，即使认真刷牙也难以消除；牙龈颜色从粉红变为暗红，且显得肿胀；感觉牙齿好像变长了，其实是牙龈萎缩导致牙根暴露；牙齿之间缝隙变大，容易塞食物；轻轻摇动牙齿时，能感觉到明显松动。

尤其要提醒的是，牙龈出血不是“上火”，而是炎症的表现。很多人因此不敢刷牙，结果形成恶性循环——越不刷牙，炎症越重，出血越。

得了牙周病该怎么办？

牙周治疗如同救火，越早行动损失越小。医生会根据具体情况制定阶梯式治疗方案：

基础治疗包括洁牙（洗牙）和龈下刮治，目的是清除牙菌斑和牙结石这些病因。有些患者经过基础治疗后，炎症就能得到有效控制。如果已经形成较深的牙周袋，可能需要进行牙周手术，清理常规器械难以到达的区域。治疗结束后，定期复查和维护关重要，通常建议每半年到一年进行一次维护。

需要明确的是，牙周病和高血压、糖尿病一样属于慢性病，需要长期管理。治疗可以控制病情发展，但无法让已经萎缩的牙龈和牙槽骨完全到原来状态。

日常预防其实并不复杂

预防牙周病，关键是做好日常清洁和定期检查：掌握正确的刷牙方法，建议学习巴氏刷牙法，确保每个牙面都刷到位；牙缝是清洁死角，单靠刷牙不够，需要配合使用牙线或冲牙器；每年少进行一次口腔检查，并根据需要进行洁牙；吸烟会显著加重牙周组织，戒烟对口腔健康大有好处。

牙齿健康关系到生活质量，牙周病防治更是贯穿一生的功课。多一分了解，早一步行动，就能让自己的牙齿陪我们走得更远。