洗牙到底有没有必要？这份超全科普请收好

近发边好多朋友都在讨论洗牙这件事。有人每年定期洗牙，也有人觉得每天认真刷牙就没必要洗。那么洗牙究竟是不是智商税？今天就来和大家这个话题。

为什么要洗牙？

即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙缝里还是会残留牙菌斑和牙结石。这些顽固分子单靠刷牙很难清除干净，时间长了就容易导致牙龈出血、口臭，的还会引发牙周炎。洗牙就像是给牙齿做一次深度清洁，能有效去除这些隐患。

洗牙会不会伤牙齿？

这是很多人关心的问题。其实规范的洗牙操作是不会损伤牙齿的。现在的超声波洁牙机是通过高频震动将牙结石震碎，再用水流冲走。牙齿表面的牙釉质硬度很高，正确操作下完全不会受损。刚洗完牙可能会有些敏感，通常一两天就会缓解。

洗牙的具体流程

一次完整的洗牙通常需要30-60分钟。首先是口腔检查，医生会先观察牙齿和牙龈的整体状况。接着是洁治环节，使用超声波设备清除大块牙结石。然后是喷砂，去除色素沉淀和细小牙结石。后是抛光，让牙齿表面更光滑，延缓牙菌斑附着。

这些情况建议尽快洗牙

如果你发现自己刷牙时经常出血，牙龈红肿，或者有明显的牙结石和色渍，建议安排一次洗牙。另外，长期吸烟、喝浓茶咖啡的人群，以及戴牙套的朋友，更需要定期进行口腔清洁。

洗牙后要注意什么

刚洗完牙的一周内，建议避免食用过冷过热、颜色过深的食物。要认真刷牙，可以使用牙线辅助清洁。如果出现轻微的牙齿敏感属于正常现象，通常很快会消失。如果敏感症状持续，可以医生。

关于洗牙的几个误区

有人说洗牙会让牙缝变大，这其实是个误解。洗牙只是清除了原本填塞在牙缝里的牙结石，还原了牙齿本来的间隙。还有人说洗牙后牙齿会松动，这恰恰说明之前牙周问题已经比较，需要通过治疗来改善。

多久洗一次比较合适

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。具体频率可以根据个人口腔状况调整。口腔卫生保持得好的人可以一年一次，容易长牙结石或者有牙周问题的人可能需要更频繁一些。

选择正规机构很重要

在选择洗牙机构时，建议关注机构的资质和医生的性。正规的口腔机构会在洗牙前进行详细检查，根据个人情况制定合适的洁牙方案。现在很多口腔机构都晚间服务，方便上班族安排时间。

保持口腔健康是个长期的过程，洗牙作为预防性治疗，是维护牙齿健康的重要环节。希望这篇文章能帮大家更地了解洗牙，如果有其他疑问，建议口腔医生。